¿Haz estado buscando la felicidad por muchos años pero sigues sin estar feliz? ¿Sientes frustración por no poder estar en paz? ¿Ya no sabes qué hacer para dejar de estar deprimido? En este libro te enseñaré cómo ser feliz y a desenvolver los mitos de la felicidad que te han impedido de alcanzar la felicidad que tanto has estado deseando.
Verás, durante mucho tiempo nos han dicho que la vida de uno tiene que ser feliz. Que la meta final es ser feliz y que nada más importa; solo ser feliz. Lamentablemente, la felicidad no es una meta como tal que se puede alcanzar. La felicidad, al igual que la tristeza y amargura, es una emoción, y nosotros somos capaces sentir cada una se esas emociones en cualquier momento del día. La felicidad radica en no sentir las emociones desagradables y solo mantener las agradables. Como seres conscientes que somos, podemos realizar varias acciones para mantener un estado de alegría durante el día, y, darse cuenta, que las emociones desagradables también son parte de la vida y es natural que sucedan, mas no que se queden.
A continuación, te enseñaré cómo trabajar a conciencia para poder mantener un estado de felicidad continuo, trabajar en tus emociones y en tu persona, para que tus metas, ambiciones o rutina, no sea agobiante y desagradable para tu persona.